發布時間：2014-10-10小寒保暖一二三

進入小寒，就幾乎進人了一年中最冷的時候。人們要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。“一拍、二摩、三暖”可以疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝，從而達到御寒保暖、祛病健身的目的，順利度過難挨的冬天。 進入小寒，就幾乎進人了一年中最冷的時候。人們要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的“一拍、二摩、三暖”可以疏通經絡、活血化淤、...閱讀全文

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發布時間：2014-10-10當心倒春寒促發 急性心梗

　 65歲的谷先生是一位軍隊退休干部，平時患有高血壓，靠藥物維持血壓一直比較正常。前些天的早晨突然感覺胸悶、氣短，伴有心悸，家人急送 閱讀全文

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發布時間：2014-10-10放風箏3注意

不多了，而老年人放風箏的人就變得多了起來，第一是因為他們能夠從里獲得快樂，第二則是鍛煉身體，實在是運動、養生兩不誤的選擇，那么您知道放風箏中需要注意什么嗎?閱讀全文

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發布時間：2014-10-10秋季養生五大秘訣

補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經常保持濕潤，還要補充維生素A，最佳來源是茴香、胡蘿卜和甘藍。此外，經常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它...閱讀全文

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發布時間：2014-10-10三類人夏季不宜喝綠豆湯

很多人都知道綠豆湯可以消熱解暑，在炎熱的夏季喝上一杯涼涼的綠豆湯是無比的舒暢。閱讀全文

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