發布時間：2014-10-10電視看多了易得抑郁癥

《流行病學雜志》刊登哈佛大學一項最新研究發現，電視看多了會導致抑郁癥。長時間看電視會導致與抑郁癥相關的一系列心理和身體癥狀。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10都市森林浴益身心

“森林浴”是一種攝氧健身運動，在森林中散步、做保健操、練功或是做其他活動，都屬于“森林浴”。這里的森林，也并非特指古樹參天、一望無際的大森林。城郊附近植被較好的山林、都市內樹木較多的公園、公路兩旁的寬闊的綠化帶，都可視作“都市小森林”。都市“森林浴”同樣具有獨特的保健作用。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10冬季你會正確呼吸嗎？

我國大部分地區小寒與大寒期間一般都是最寒冷的時期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最頻發的階段，所以預防呼吸道系統疾病，逃離嚴冬疾病困擾當選擇正確的呼吸方式。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10人老腳先老養生先養腳

腳跟為精氣之根常按摩養生抗衰老。古人認為，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機之根；腳根，精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點，而腳跟才是精氣的總集點。因此，人們要經常按摩腳跟及腳部其他部位。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10心腦疾病患者鍛煉應適時

早晨6時許，來重慶市濱江路晨練的人在路邊的草地上發現了仰面倒地的陳老師，立即撥打120急救電話，醫務人員很快就趕到了現場，卻發現陳老師早就沒有了心跳和呼吸。醫生診斷為心源性猝死。閱讀全文

---