發布時間：2014-10-10中醫解讀氣功養生

中醫理論認為人與自然界也是一個統一體，人體與自然界息息相通，密切相關，自然界的運動變化可以直接或間接地影響著人體，相應地產生生理或病理上的反應，故《內經》說：“人與天地相應也”?！秲冉洝匪臍庹{神大論篇詳細地論述了古人養生之道，拿來與現代享受舒適空調但疾病不斷者比較，希望您能有所覺悟。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10巧用中醫養生運動緩解壓力

近年來，發生猝死的人有“年輕化”趨勢，在意外死亡者之中，甚至還有十八九歲的大學生。壓力已經變成了隱形殺手，潛伏于我們的生活之中。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10運動未必都有益健康

全國各地大都進入最寒冷的階段，那些持生命在于運動者，當因時而宜、因人而宜選擇運動方式。盲目運動，不僅達不到運動健身目的，而且 閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10春節長假養生八法

娛樂調節法：節日的電視內容豐富多彩。最好每小時外出一會兒或在陽臺上活動一下，喝點茶，搞點家務什么的，白天最好參加多種娛樂活動，不易整天看電視，坐著不動。閱讀全文

---

發布時間：2014-10-10湯圓可口又美味特殊人群管住嘴

湯圓雖然是元宵節的必備可口美味，但由于湯圓以糯米粉為皮，多以棗泥、白糖、桂花等做餡，富含熱量，故消化不良等特殊人群應少吃或不吃。閱讀全文

---